Comer ligero es fácil y económico: lácteos bajos en grasas, carnes magras, pescados, pocas salsas, guarniciones ligeras, frutas y verduras de temporada, legumbres, pastas.

Conoce cuáles son los síntomas más comunes, qué tratamientos existen y qué se ha descubierto para erradicar las enfermedades que más nos afectan.

El bombardeo constante de propaganda de comida rápida a través de la televisión hispana podría ser la causa principal del creciente índice de obesidad entre los niños.